每次麦吉都会激发🐱小厨的各种想象,毕竟调理身体和美食不冲突,怎么把菜肴在无糖的情况下做的美味呢?这个糖尿病患者也是可以安心吃的,分享啦
用料
凤爪 | 800g |
葱 | 半根 |
干姜(鲜姜也可) | 6-7片 |
八角 | 1个 |
桂皮 | 1块 |
老抽 | 1勺 |
料酒 | 2勺 |
盐 | 3g(根据个人口味调节) |
醋 | 1小勺 |
干辣椒 | 1个 |
自然粉 | 1勺 |
允指酱香凤爪鸡爪(麦吉二阶无糖)的做法
选取新鲜凤爪,剪掉指甲,指甲里会有一些不好的物质建议还是去掉。葱切段、准备好闺蜜,八角、姜、自然粉、辣椒
热锅倒入玉米油,将所有材料放入煸炒香味
放入凤爪,加入2勺料酒,翻炒均匀
加入老抽,此刻注意,老抽颜色重,不要额外再加酱油啦。
翻炒上色后加入开水
开锅后加入一勺子醋,醋可以让凤爪更软烂,同时可以提味,但不要多哦,再加入一小勺孜然粉。
加盖小火炖1.5-2小时,慢慢炖别着急,胶原蛋白哦。
去掉干料,大火收汁,香喷喷出炉。
肉质软烂入口即化,咸鲜超好吃。
小贴士
1、凤爪去指甲
2、鲜的没有焯水,冻的可以先焯水去血沫
3、加点醋和自然粉味道很不同哦
4、慢慢炖才好吃