9月11日第一天减肥 自己做的减肥午餐 两个人份
用料
| 鸡胸肉两块 | |
| 西兰花一小颗 | |
| 盐 | 随意 |
| 料酒 | 随意 |
| 生抽 | 随意 |
| 酱油 | 随意 |
记录自己减肥 鼓励一下自己的做法
腌一夜，第二天早上用水煮 。
![记录自己减肥 鼓励一下自己的做法步骤图 第2张]( "记录自己减肥 鼓励一下自己的做法步骤图 第2张")
中午在食堂打了一晚清汤
![记录自己减肥 鼓励一下自己的做法步骤图 第3张]( "记录自己减肥 鼓励一下自己的做法步骤图 第3张")
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记录自己减肥 鼓励一下自己的烹饪做法，大厨教你详细做法
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