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减脂餐·魔芋米番茄鸡蛋捞饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:6.52K
减脂餐·魔芋米番茄鸡蛋捞饭的做法步骤图

为了减肥,买了很多魔芋米,花样折腾着吃吃吃

用料  

西红柿 1个
鸡蛋 2个
适量
适量
白砂糖 适量
胡椒粉 适量

减脂餐·魔芋米番茄鸡蛋捞的做法  

  1. 番茄切丁,魔芋米过水洗备用,大葱切2个圈,鸡蛋+适量盐+胡椒粉搅拌均匀备用;

  2. 油烧热转小火,倒入鸡蛋液,全程不停搅拌,出鸡蛋香颗粒分明,盛起备用;

  3. 热油锅下大葱,炒香,放番茄丁,番茄炒出水转小火放一小勺盐+半勺糖,一直炒至番茄无明显颗粒,较浓稠倒入洗好的魔芋米(根据番茄出水量和自己喜好决定是不是要加点水)

  4. 喜欢吃葱可以撒点小葱花,盛起出锅;

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