我也尝试过酸奶碗，但是作为一个养身girl，我不喜欢天天吃冷的呀！于是参考了一些配方，做了这个燕麦碗，蛋白质碳水和优质脂肪，一碗端，真的提升幸福感！
烤的食物火气大，可以搭配甜汤中和一下啦！
用料
| 燕麦 | 50克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 全脂牛奶 | 90克 |
| 奇亚籽（可以不加，随意随意） | 半瓷勺 |
| 红糖 | 看自己喜欢了 |
| 以上是基底 | |
| 以下是表面物体 | |
| 香蕉（烤出来真的好吃） | 1根 |
| 蓝莓 | 随意，看着放，会爆浆 |
| 以下是烤完的装饰物 | |
| 各种坚果 |
燕麦燕麦，消耗燕麦（空气炸锅版）的做法
基底混合均匀，可以提前准备好冰箱过夜
铺上香蕉片和蓝莓，空气炸锅180度，20分钟左右，就出锅啦！
