丶tutuの减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
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减脂也要好好吃饭
用料
红薯 紫薯 玉米 全麦意面 荞麦面 三色藜麦 | 50~100克 |
喜欢的蔬菜都可以1~2款 | 200~300克 |
鸡蛋 | 1个 |
肉类鱼虾 | 100g左右 |
上午加餐:低糖水果1~2款 | 150g左右 |
丶tutuの减脂餐的做法
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