低碳水生酮苏格兰溏心蛋（可做成人类版本）附煮溏心蛋做法，简单到不知道说什么好的烹饪做法，大厨教你详细做法

一定一定要用无菌蛋哈，乖乖们
人类版本的就是把亚麻籽粉换成面包糠！

用料  

低碳水生酮苏格兰溏心蛋（可做成人类版本）附煮溏心蛋做法，简单到不知道说什么好的做法  

1. 煮鸡蛋！！
   鸡蛋怎么煮！！
   水开转中火，开始计时5分钟！！然后马上捞起来放入冰水！懒的话不想准备冰水就用大量水让它们马上降温！！切记切记。然后小心的剥鸡蛋。慢慢点哦，有点耐心

2. 我直接用的这种鸡排，已经调好味道了，懒
   没有的话可以用新鲜鸡胸肉也是OK的。
   然后就是一阵乱剁碎。没有调味的鸡胸肉剁碎之后记得调味哦！都很鲜，一点盐和黑胡椒就很美味

3. 不好包哦！！
   放保鲜膜上，先用刀赶赶平，然后放入鸡蛋，包起来！！这样就简单到不行了

4. 这样包好

5. 可可爱爱的小肉球球

6. 先裹全蛋液然后再滚上亚麻籽粉，人类版本的就用面包糠！

7. 开中小火煎或者油炸，这个一下就熟了，因为我鸡肉包的不是很厚。如果你们厚就加点时间，变色就可以了

8. 切开就可以吃了！！！
   太太太好吃
   我爱溏心蛋