女人的气血真的很重要,气血虚身体就会月经不调,脸色不好,而且,而且也不好怀孕,经常可以吃点红参,红参真的对女性很好,煲汤泡水,还有石斛,石斛吃够一段时间,眼睛都是明亮明亮的。
用料
瘦肉 | 200克 |
红参 | 10克 |
虫草花 | 5克 |
石斛 | 10克 |
莲子 | 5克 |
甜百合 | 5克 |
北芪 | 5克 |
党参 | 5克 |
无花果 | 5个 |
鱼胶 | 随意 |
红参石斛补气血鱼胶汤的做法
把药材都准备好,洗干净
虫草花把头剪掉,洗干净
这个是泡好的鱼胶,剪成小块
放进炖盅里
把所有材料放进炖盅,把水加满,隔水炖3个小时。