轻食-养生&减脂的好朋友的烹饪做法，大厨教你详细做法

菜单可根据个人喜爱任意增减，改变过度油腻的生活习惯，关爱健康等于爱生活🥰那些说吃不下的，什么饭前饭后吃的，请绕道了，道不同不相为谋🙌🏻

用料  

轻食-养生&减脂的好朋友的做法  

1. 把菜叶撕小块，混合放底下，上面随意放上肉，蛋，青瓜，再放几丝紫甘蓝装饰即可。吃的时候可以放少量沙拉汁，美味！

2. 这个是用了装圣女果的盒子装的，加点盐在锅里烧开，加入玉米粒，玉米笋和西兰花煮2分钟捞起即可

3. 偶尔加条低脂香肠是个很不错的搭配

4. 有时候白天吃太多了，晚餐要减少点肉

5. 偶尔来顿热食，鸡中宝煎一下太香了

6. 肉肉吃完了懒得出去买，就用2低脂肠代替

7. 沙拉汁和醋汁配上都很好吃！

小贴士

沙拉没有技术含量，想瘦首先得避开高油高糖，而沙拉也很适合养生，愿大家都身体健康