无糖无油的30%全麦果仁欧包。外脆里软，细细品味有嚼劲，适合减肥的必备品。
用料
| 高筋面粉450克.鲍红全麦粉150克.奶粉25克.盐和酵母各6克.水300-360克 |
30%全麦果仁欧包的做法
称量好所有材料，放入面缸搅成团
![30%全麦果仁欧包的做法步骤图 第2张]( "30%全麦果仁欧包的做法步骤图 第2张")
醒发二倍大
![30%全麦果仁欧包的做法步骤图 第3张]( "30%全麦果仁欧包的做法步骤图 第3张")
加入果仁整形入模
![30%全麦果仁欧包的做法步骤图 第4张]( "30%全麦果仁欧包的做法步骤图 第4张")
二次醒发八分满割三道划痕、筛入少许高粉
![30%全麦果仁欧包的做法步骤图 第5张]( "30%全麦果仁欧包的做法步骤图 第5张")
烤箱220度预热10分钟，入烤箱底层、上下火190度、烤25分钟、外脆里软的无糖无油的果仁欧包制作完毕。
![30%全麦果仁欧包的做法步骤图 第6张]( "30%全麦果仁欧包的做法步骤图 第6张")
侧面
![30%全麦果仁欧包的做法步骤图 第7张]( "30%全麦果仁欧包的做法步骤图 第7张")
正面
![30%全麦果仁欧包的做法步骤图 第8张]( "30%全麦果仁欧包的做法步骤图 第8张")
切片内部组织结构，外脆里软。封口打包送人咯！
![30%全麦果仁欧包的做法步骤图 第9张]( "30%全麦果仁欧包的做法步骤图 第9张")
小贴士
无糖无油30%全麦果仁欧包。外脆里软，细细品味有嚼劲，适合减肥的必备品。
