![鱼胶·百合·莲子养颜羹的做法步骤图 鱼胶·百合·莲子养颜羹的做法步骤图](https://i1.meiweika.com/0747fd3ecf6181af1f64a9/4c1e/4c4b/4c1eaf389226d2ad1567f84f203c42f32e2bdc0e9f694eec7a5b978c052e3c40526ea3145da4db850981.jpg)
鱼胶:从中医角度,极其富有滋补食疗作用;由于鱼胶含有大量胶汁,又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效,所以能提高免疫力,对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士,作为进补更为合适。
百合干:解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效,有很高的药用价值。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。
莲子:是一个药食同源的药物,它的性味比较干平,适合长期应用。它的作用主要在以下几个方面,它主要是入心脾肾三个脏腑,入心能补,入脾能补,入肾也能补。
用料
百合 | 20克 |
莲子 | 20克 |
冰糖 | 适量克 |
姜片三片 |
鱼胶·百合·莲子养颜羹的做法
将鱼胶头天晚上提前泡入放有姜片的清水中泡发;
百合干、莲子清水浸泡半小时;
发好的鱼胶、百合干、莲子、大枣、姜片一同放进砂锅,注入清水,中火烧开后转入小火;此时已煲两小时,胶质渐出,放入适量的冰糖,再煲半小时就可以喝上美美哒美容养颜羹喽✌️
小贴士
晚上喝效果更好