手残党减脂菜谱｜捞汁菜的烹饪做法，大厨教你详细做法

内容随意组合，热量非常低，口味特别棒的夏日捞汁菜来咯！！！

冰箱里只要有一点菜有一点肉，我们就可以做这道菜。

捞汁里面一定要有藤椒油、鱼露、苹果醋，会让整道菜充满了东南亚风味。其他调料就随个人意愿来调整吧。

对了，放片苹果，再煮点荞麦面放进去，简直就是一道改良版的捞汁冷面。

用料  

手残党减脂菜谱｜捞汁菜的做法  

1. 捞汁汤底原材料准备1

2. 捞汁汤底原材料准备2

3. 调好的捞汁材料混合在一起；倒入凉白开或者气泡水；

4. 任何你喜欢的蔬菜，豆腐、菜花、土豆、魔芋丝等等先焯水，再过凉水；再加入鸡蛋、虾仁等

5. 汤汁和食材混合。可以直接食用，也可以放冰箱镇两小时再吃。