中医认为，红豆黑豆薏米中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，做成粥或糊特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。
用料
| 黑豆 | 25克 |
| 红豆 | 35克 |
| 薏米 | 35克 |
| 水 | 900克 |
养生糊～黑豆红豆薏米的做法
黑豆红豆薏米提前洗好浸泡
![养生糊～黑豆红豆薏米的做法步骤图 第2张]( "养生糊～黑豆红豆薏米的做法步骤图 第2张")
第二天早上起来再洗后和水放进主锅，设定26分钟/100度速度1煮，时间到3分钟/速度10打磨，就可以了。（注意⚠️：喜欢甜的朋友可以在煮豆子的最后一分钟放进黄冰糖）
![养生糊～黑豆红豆薏米的做法步骤图 第3张]( "养生糊～黑豆红豆薏米的做法步骤图 第3张")
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养生糊～黑豆红豆薏米的烹饪做法，大厨教你详细做法
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