紫薯的功效，第一可以润肠通便，预防便秘；第二就是它含有大量的花青素，可以抗氧化，延缓衰老；第三点，紫薯中的硒元素能够抗疲劳、预防恶性肿瘤，增强机体免疫力。总之多吃就对了哈❤️
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 低筋面粉 | 150克 |
| 紫薯 | 5.6个 |
| 芝士 | 适量 |
| 山药 | 一节 |
网红爆浆紫薯仙豆糕的做法
上药紫薯洗净切片上锅蒸十分钟左右
![网红爆浆紫薯仙豆糕的做法步骤图 第2张]( "网红爆浆紫薯仙豆糕的做法步骤图 第2张")
山药蒸熟碾碎 碗中加入一个鸡蛋 150克低筋面粉 揉捏成型 盖上保鲜膜放一会
![网红爆浆紫薯仙豆糕的做法步骤图 第3张]( "网红爆浆紫薯仙豆糕的做法步骤图 第3张")
紫薯碾碎将芝士一起捏成团，然后将面粉擀成薄皮包起来
![网红爆浆紫薯仙豆糕的做法步骤图 第4张]( "网红爆浆紫薯仙豆糕的做法步骤图 第4张")
煎锅中放入适量的油 拿锅铲轻轻按压成正方形即可
![网红爆浆紫薯仙豆糕的做法步骤图 第5张]( "网红爆浆紫薯仙豆糕的做法步骤图 第5张")
欢迎来到美味咖！
