和面（不粘手，不粘盆，面光）的烹饪做法，大厨教你详细做法

因为各地的面粉一样，面吸水量不一样，所以，没办法给各种准确的比例，但是这个方法到哪都适用，根据各地的情况可以自己掌控，能够灵活运用。而且简单，易行。

用料  

和面（不粘手，不粘盆，面光）的做法  

1. 先倒入盆中适量的面粉。（我这是两个人的量）

2. 倒少半碗凉开水，放入盐，搅匀。放盐目的，和出来的面很筋。

3. 先倒一点水，然后用筷子搅。（注意：倒水的时候，一点一点倒，倒一点，搅搅看看，切记不可一次多倒）

4. 用筷子搅面

5. 水不够，再倒，继续搅。这个程度就行了，上手揉面。

6. 揉面。

7. 就是用手掌这个部位揉面

8. 揉好的面团。

9. 盖上盖子醒1分钟。再揉两下。然后用吃饭勺子，往盆子里倒半勺水，切记不能太多。（这个水用来清理盆子上弄不掉的面的。）然后再揉面，有种洗面筋的感觉。如果明显还是觉得水多的话，再倒1-2勺面粉继续揉。

10. 最后揉成的面。盆很赶紧吧。面醒一会也会很光。根据不同需求，面醒的时间也不同。以后再也不用为和面发愁

小贴士

因为各地的面粉一样，面吸水量不一样，所以，没办法给各种准确的比例，但是这个方法到哪都适用。而且简单，易行。