零基础 减脂餐 番茄炒西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法

番茄炒西兰花
简直是减肥人群的零卡天花板
番茄和西兰花都是低脂低卡，脂肪和卡路里可以忽略不计，而且西兰花和番茄对人体有很好的抗癌作用，提高免疫力

用料  

零基础 减脂餐 番茄炒西兰花的做法  

1. 准备工序

2. 蒜炒出香味

3. 倒入番茄

4. 倒一丢丢味极鲜 可不倒，看个人口味

5. 加入番茄汁 可不加，看个人口味

6. 炒出汁儿

7. 加入焯好的西兰花(西兰花一定要提前焯一下)

8. 已经快好啦

9. 出锅，低脂低卡，怎么吃都不胖