最近一直在减脂，效果还不错，
今天中午藜麦饭，西兰花蘑菇炒虾仁，主食，蔬菜，蛋白质都有了…
小美可以做到操作简单，少油，所有东西一起扔进主锅就好👍…
用料
| 西兰花 | 150克 |
| 虾仁 | 80克 |
| 油 | 10克 |
| 盐 | 2克 |
| 蘑菇 | 3个 |
| 料酒 | 5克 |
减脂餐西兰花蘑菇炒虾仁的做法
洗西兰花：把西兰花放入主锅，水没过西兰花，5分钟/50度/速度5
主锅中放入10克油，放入西兰花，3个白蘑菇切片，处理干净的虾仁，盐2克，料酒5克，糖3克（可省略），4分30秒/varoma/反转小勺![减脂餐西兰花蘑菇炒虾仁的做法步骤图 第2张]( "减脂餐西兰花蘑菇炒虾仁的做法步骤图 第2张")
颜色好看又好吃
![减脂餐西兰花蘑菇炒虾仁的做法步骤图 第3张]( "减脂餐西兰花蘑菇炒虾仁的做法步骤图 第3张")
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