减脂餐——虾仁炒西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

减脂餐——虾仁炒西兰花的做法  

1. 青虾仁洗净放入一汤勺黑胡椒、一汤勺料酒、适量盐拌匀腌制十分钟。

2. 西兰花洗净切小朵，放入锅中加入清水、一汤勺橄榄油、两滴醋、适量盐煮一分钟。

3. 姜蒜切好备用。

4. 起锅放入适量橄榄油，油热放入蒜姜爆香，倒入虾仁炒至变色。

5. 倒入西兰花，加入一汤勺鸡精，少许盐翻炒几下出锅。

6. 清爽减脂的虾仁炒西兰花开吃。