美国居住久了,发现老外们不喜欢吃肥肉,所以我把五花肉换成了有一点点脂肪的猪肉---肩膀部位的猪肉(shoulder roast)。酱料非常简单,就两种酱。每次参加一人带一菜的聚餐,我做这个,老外都赞不绝口。
用料
猪肉 | 1100克 |
郫县豆瓣酱 | 3汤匙tbsp |
甜面酱 | 3汤匙tbsp |
姜片 | 3片 |
小葱 | 1根切碎 |
甜椒 | 4个 |
油 | 1/2量杯cup |
「回锅肉」简单+减脂版的做法
锅里放冷水,猪肉和姜片,大火开煮。水要盖过猪肉,锅要大锅,以免煮沸后溢水。(我的锅偏小了)
水煮沸后,改中火,以免溢水。此时血水应该煮出来了。
煮猪肉的同时,可以切甜椒。甜椒去籽,切块。
猪肉煮白后(大概需二三十分钟),捞出放凉,再切小块。姜片也捞出,放一旁备用。
锅里大火热油。
放入猪肉和姜片,翻炒三分钟。
放入豆瓣酱。
放入甜面酱。
改中火,因为酱汁不耐大火,易焦。翻炒三分钟。
加入甜椒。翻炒一分钟。
加盖焖两分钟,再开盖翻炒一下,以免豆瓣酱糊锅。再加盖焖两分钟,再开盖翻炒一下。如此循环三四次,直到甜椒软了。
起锅,撒上葱花,开吃。
小贴士
非常简单,零失败菜谱。