🔥比肉好吃的蒜蓉蚝油菜心！好吃不胖系列的烹饪做法，大厨教你详细做法

🌈蚝油生菜吃多了，试试这道～蒜蓉蚝油菜心，比肉还好吃，清脆爽口，汤汁浓郁咸香，好吃不胖系列，做法也特别简单！

用料  

🔥比肉好吃的蒜蓉蚝油菜心！好吃不胖系列的做法  

1. 先调个酱汁！碗中加入一勺蚝油

2. 一勺生抽

3. 半勺白糖

4. 一勺淀粉

5. 少许水搅拌均匀

6. 锅中烧水，加入一勺盐

7. 一勺油

8. 水开放入菜心，焯水一分钟。捞出摆盘

9. 起锅热油爆香蒜末

10. 倒入酱汁，煮至浓稠，淋在菜心上即可！

11. 减肥减脂的首选菜式！