作为国际营养师，健身的我一直专注研究好吃美味的低脂餐，碳水可以适当吃，酱汁的脂肪含量和美味程度决定了你是否能坚持下去！这款酸奶酱好做好吃！无敌美味，快点试起来吧！
用料
| 原味酸奶 | 一瓶 |
| 大蒜 | 3个瓣 |
| 小干葱 | 半个 |
| 香菜 | 2根 |
| 小米椒 | 一根 |
| 黄芥末酱 | 一大勺 |
| 柠檬汁 | 半个个 |
| 黑胡椒盐 | 适量 |
超快手健身低脂酸奶酱的做法
蒜，洋葱，小米椒，香菜，黄芥末，酸奶备好
![超快手健身低脂酸奶酱的做法步骤图 第2张]( "超快手健身低脂酸奶酱的做法步骤图 第2张")
将所有放到搅拌机里打至顺滑无颗粒，就可以吃啦！不够咸的话加黑胡椒盐！
![超快手健身低脂酸奶酱的做法步骤图 第3张]( "超快手健身低脂酸奶酱的做法步骤图 第3张")
我拿来搭配焦糖法棍片，当早餐，太美味啦！
![超快手健身低脂酸奶酱的做法步骤图 第4张]( "超快手健身低脂酸奶酱的做法步骤图 第4张")
小贴士
这个酸奶酱搭配虾、鱼、沙拉也是极好的！
