牛油果、培根都是我喜欢的。结合在一起的新菜品简直让我欲罢不能。
用料
| 牛油果 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 美式培根 | 3-5片 |
| 保鲜膜 | 1片 |
| 杯子 | 1个 |
| 牙签 | 3-5根 |
| 猪油/椰子油/黄油 | 2、3g（不用也可） |
生酮友好【牛油果新吃法（超简单）】的做法
用料很简单。就这几样，外加牙签（忘记让它入境了）
![生酮友好「牛油果新吃法（超简单）」的做法步骤图 第2张]( "生酮友好「牛油果新吃法（超简单）」的做法步骤图 第2张")
鸡蛋打在保鲜膜里，牛油果对半切开、去掉果核（可以先偷吃一点点）。培根可以提前拿出来化冻。
![生酮友好「牛油果新吃法（超简单）」的做法步骤图 第3张]( "生酮友好「牛油果新吃法（超简单）」的做法步骤图 第3张")
锅内烧热水（多一点❗️要能没过鸡蛋）。保鲜膜收口，煮鸡蛋。差不多7～9分钟就熟了。喜欢吃溏心的就少煮会，喜欢全熟的就多煮会。这里水一定要多一点‼️
![生酮友好「牛油果新吃法（超简单）」的做法步骤图 第4张]( "生酮友好「牛油果新吃法（超简单）」的做法步骤图 第4张")
煮好的鸡蛋放进牛油果中间（如果牛油果合不上可以再偷吃点鸡蛋白）
![生酮友好「牛油果新吃法（超简单）」的做法步骤图 第5张]( "生酮友好「牛油果新吃法（超简单）」的做法步骤图 第5张")
脱掉牛油果的外衣，暴露出它的真面目。把培根裹上去，充当它的新衣服。用牙签固定好。
![生酮友好「牛油果新吃法（超简单）」的做法步骤图 第6张]( "生酮友好「牛油果新吃法（超简单）」的做法步骤图 第6张")
上锅煎。因为培根本来就含有油脂，所以锅底只需要一点点椰子油/猪油/黄油就可以了，真的只要一点点！不放也可（也可以直接入烤箱哦，温度低一点，记得中途拿出来翻个面）
![生酮友好「牛油果新吃法（超简单）」的做法步骤图 第7张]( "生酮友好「牛油果新吃法（超简单）」的做法步骤图 第7张")
啦啦啦，出锅啦。记得装盘前先把牙签去掉！可以撒上自己喜欢的调料。Ps：培根原本就是咸味的，可以不用撒盐了！
![生酮友好「牛油果新吃法（超简单）」的做法步骤图 第8张]( "生酮友好「牛油果新吃法（超简单）」的做法步骤图 第8张")
这道菜简直不要太友好！饱腹感很强，再来点蔬菜沙拉，两人份妥妥的。不过可以再加点培根～
![生酮友好「牛油果新吃法（超简单）」的做法步骤图 第9张]( "生酮友好「牛油果新吃法（超简单）」的做法步骤图 第9张")
小贴士
这道菜没啥技术含量，煎的时候火不要太大就行。因为是临时起意做这道菜，培根没有提前解冻，是在煮过鸡蛋的水里热了一下。
