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「有温度的一人食」尤卡坦风味番茄青柠汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

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「有温度的一人食」尤卡坦风味番茄青柠汤的做法步骤图

在Mexico旅行的时候,在Valladolid的一家路边小餐厅点了一份青柠汤(lime soup),lime soup巧妙地融合了青柠的香气和肉汤的些微鲜美,让我从接下来的旅行一路记到了返程。
回家之后在YouTube上查菜谱,发现这是地地道道的尤卡坦(Yucatán)风味菜,按照观看量最高的视频做了一次,虽然和我之前喝到的lime soup不太相同,不过倒是一人食的不错选择~

用料  

番茄 1-2个
芹菜 1-2根
洋葱 半个
鸡胸肉 1块
2-3瓣
鸡汁 2杯
黑胡椒 适量
孜然 适量
肉豆蔻 适量
适量

【有温度的一人食】尤卡坦风味番茄青柠汤的做法  

  1. 洋葱、芹菜切丁,蒜瓣切末

    「有温度的一人食」尤卡坦风味番茄青柠汤的做法步骤图 第2张
  2. 鸡胸肉1块(正常食量可以选择2块)

    「有温度的一人食」尤卡坦风味番茄青柠汤的做法步骤图 第3张
  3. 番茄切丁(因为这个番茄的水份不多,我选择加了大勺番茄酱和适量水,选择1-2个水份充足的番茄也可)

    「有温度的一人食」尤卡坦风味番茄青柠汤的做法步骤图 第4张
  4. 锅中加适量油,烧热后将洋葱、芹菜和蒜末下锅翻炒一小会儿至变软,加入适量盐和黑胡椒

    「有温度的一人食」尤卡坦风味番茄青柠汤的做法步骤图 第5张
  5. 倒入切碎的番茄、整块鸡胸肉及鸡汁,加入适量肉豆蔻和孜然,中小火煮约20分钟

    「有温度的一人食」尤卡坦风味番茄青柠汤的做法步骤图 第6张
  6. 取出整块鸡胸肉,切丝或切丁,再放回汤中煮一小会儿

    「有温度的一人食」尤卡坦风味番茄青柠汤的做法步骤图 第7张
  7. 关火后将汤浇在米

    「有温度的一人食」尤卡坦风味番茄青柠汤的做法步骤图 第8张
  8. 取小块青柠将水份挤入汤汁中调味,可加牛油果片一起食用~

    「有温度的一人食」尤卡坦风味番茄青柠汤的做法步骤图 第9张

小贴士

自己炖的鸡汤替换鸡汁应该也是可行的,但需要适当去油
建议无论如何还是加一点番茄酱,只用番茄很难达到番茄酱的那种有层次的酸甜感
在原视频菜谱中使用的香料是牛至、孜然和墨西哥辣椒粉,如有条件可使用这些香料。不过我觉得加肉豆蔻完全没有问题,毕竟肉豆蔻是万能的!

TAG标签:#番茄 #一人食 #尤卡坦 #青柠 #
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