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清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.77W
清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜的做法步骤图

苦瓜清热去火,夏季多吃最好不过了

用料  

苦瓜一根,蒜瓣2只剁成蒜蓉
盐,米醋,香油,鸡精各少许

清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜的做法  

  1. 苦瓜洗净切开,去瓤切成薄片

  2. 开水轻轻焯一下

    清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜的做法步骤图 第2张
  3. 捞出过一下凉水

    清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜的做法步骤图 第3张
  4. 沥干水分,加入各种调料

    清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜的做法步骤图 第4张
  5. 拌匀装盘,再来一碗小米,这就是今天的晚餐

    清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜的做法步骤图 第5张
TAG标签:#清拌 #夏季 #清热 #小菜 #苦瓜 #
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