低脂但不乏美味～～爱吃到爆炸～～～
平时不爱吃蔬菜的老公也吃了大半颗!!哟哟
食草新口感～～动起来👏👏👏
用料
| 🥦西兰花 | 看食量 |
| 🍶海鲜酱油/生抽 | 随意 |
| ✳️芥末 | 看口味🤪 |
刺身味儿🍣的水煮🥦西兰花的做法
🥦🥦随意煮！！煮到你开心～～💛🧡😁
![刺身味儿🍣的水煮🥦西兰花的做法步骤图 第2张]( "刺身味儿🍣的水煮🥦西兰花的做法步骤图 第2张")
🥦🥦一定要淋干～～～～～淋淋淋💦💦
![刺身味儿🍣的水煮🥦西兰花的做法步骤图 第3张]( "刺身味儿🍣的水煮🥦西兰花的做法步骤图 第3张")
酱油+芥末
🥗摆盘就完成啦🙆🏼♀️🤳🏻![刺身味儿🍣的水煮🥦西兰花的做法步骤图 第4张]( "刺身味儿🍣的水煮🥦西兰花的做法步骤图 第4张")
小贴士
💪如果严格要求盐分摄入,可以往酱油里无限加水
👨👩👧👦我家四口(成年)人吃了整颗西兰花
欢迎来到美味咖！
刺身味儿🍣的水煮🥦西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
人气：8.3K
热文推荐
- 1味增虾仁🍤西兰花🥦的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 2XO酱炒🥦西兰花🥦的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3瘦肉肥相隔肉小焖西兰花🥦🥦🥦的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 4简单美味的蒜蓉西兰花🥦的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 5美味蔬菜饼～such西兰花🥦更美味的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 6美味的腌西兰花🥦简单做法,腌西兰花🥦做法大全
- 7美味的蒸西兰花🥦简单做法,蒸西兰花🥦做法大全
- 8鸡脯西兰花🥦高蛋白健身瘦体菜的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 9清水西兰花🥦的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 10美味的烤西兰花🥦简单做法,烤西兰花🥦做法大全
- 11一人餐😍，香菇胡萝卜瘦肉丁焖饭➕水煮西兰花🥦的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 12咸味儿西兰花🥦玉米🌽蘑菇头玛芬😋的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 13煎鸡蛋煮西兰花🥦的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 14健身西兰花🥦的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 15健身食谱之蒸鸡胸肉配水煮西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法
猜你喜欢
- 1味道鲜甜 的西兰花🥦炒虾仁的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 2美味的煮西兰花简单做法,煮西兰花做法大全
- 3Magimix玛捷斯·宝哥儿最爱吃的西兰花🥦的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 4杏鲍菇炒西兰花🥦（低脂美味）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 5超入味的西兰花🥦炒虾仁🍤的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 6拌饭版🥦西兰花🥦的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 7🥦白灼西兰花🥦的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 8减脂|🍕西兰花饼底披萨🥦无油无碳水美味的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 9新西兰深海螯虾scampi 刺身的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 10🥦西红柿炒西兰花🍅的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 11减脂餐之牛奶西兰花煮意式小馄饨🥦的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 12🔥 瘦身达人&懒人必备❣️蒜蓉拌西兰花🥦的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 13入味的水煮西兰花的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 14干煸🥦西兰花🥦的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 15水煮鱼的做法和步骤
- 16美味的瘦身西兰花简单做法,瘦身西兰花做法大全
- 17「减脂餐」水煮西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 18蒜香西兰花（水煮法）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 19清水煮西兰花（无油无盐菜）（无味斋）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 20🔥超好吃 蒜蓉蚝油🥦西兰花🥦的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 21美味西兰花🥦的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 22炒西蓝花🥦（西兰花——简单家常菜）的烹饪做法，大厨教你详细做法
最近更新
- 1红生菜杏子沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 2一锅两涮：涮羊肉＋火锅毛肚的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3修道院马芬 Muffin的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 4奥尔良烤翅（无水烤箱版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 5橙香煎鸡胸（健康减脂）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 6奶粉自制奶茶的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 7美味的爽滑鲈鱼球简单做法,爽滑鲈鱼球做法大全
- 8番茄肉酱意大利面——小朋友也爱吃，简单的意面酱做法的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 9生酮晚餐懒人卤鸡腿的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 10手工米线工业版的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 11快手黑椒罗非鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 12迷迭香烤（炖）肋排 生酮的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 13好吃的蒜蓉粉丝蒸生蚝的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 14奥利奥蒸蛋糕的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 15葡式蛋挞 低油低糖版的烹饪做法，大厨教你详细做法