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西兰花是减肥健身必备的啦,水煮西兰花有些人可能吃不惯,可以试着焯熟后在炒一下,味道完全可以接受啦
用料
健身西兰花🥦的做法
水烧开后放入西兰花🥦,焯熟后捞出
鸡胸肉切片,多少就看自己喜好啦
大蒜葱花爆锅,减肥可以用橄榄油,不过我这个图片放的油有点多,炒香后放入鸡肉,西兰花🥦,胡萝卜🥕片,快熟的时候可以再放点大蒜片,放入少量盐,鸡精调味,然后就可以出锅啦
吃不饱的可以像我一样再添加点主食,玉米,南瓜,紫薯都可以啦,减肥餐也可以很美味
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