上学,上班, 但是还想吃的健康的宝宝不妨每周做一批这个。 早上当早餐,白天当零食! 低脂,高纤维~
用料
香蕉 | 2根 |
快熟燕麦 | 250ml 或者 90克 |
黑巧克力豆 | 适量 |
香蕉燕麦早餐饼干的做法
用叉子把两根香蕉压成糊状(争取没有颗粒),最后是熟透的香蕉,这样更软,糖份更多!
加入快熟燕麦,搅拌均匀。放置5分钟,让燕麦吸收香蕉里的水分。
放入巧克力豆,搅拌均匀。(减肥妹妹可以什么都不放,或者可以放葡萄干~随意啦 )
用手把搅拌好的燕麦糊 分成9-10个球球。 烤盘上放烤曲奇纸。把球球在烤盘上压扁。
烤箱预热350f 或者 175C,烤15分中。 烤好拿出来晾凉,就可以装在保鲜袋或者曲奇盒子里啦!