用料
| 花菜 | 250克 |
| 椰子油 | 10ml |
| 洋车前子壳粉 | 2g |
| 椰子面粉 | 10g |
| 意式风干火腿 | 3片 |
| 车打芝士 | 1片 |
| 迷迭香罗勒碎 | 若干 |
| 黑胡椒 | 若干 |
| 蕃茄酱 | 若干 |
生酮无麸质低碳水花菜底披萨🍕的做法
花菜打碎微波炉叮4min
放凉后用纱布拧到没有水份
拌入椰子油10ml 洋车前子壳粉2g 椰子面粉10g
烤箱180度预热 把拌好的花菜碎压入披萨烤盘
230度烤15min 烤至饼底变脆![生酮无麸质低碳水花菜底披萨🍕的做法步骤图 第2张]( "生酮无麸质低碳水花菜底披萨🍕的做法步骤图 第2张")
取出撒上意式风干火腿 番茄酱 切碎的车打芝士再烤5min 撒上迷迭香罗勒碎 黑胡椒
![生酮无麸质低碳水花菜底披萨🍕的做法步骤图 第3张]( "生酮无麸质低碳水花菜底披萨🍕的做法步骤图 第3张")
小贴士
饼底不需要加盐 因为火腿和芝士本身就有咸度
