月瘦10斤关晓彤三明治的烹饪做法，大厨教你详细做法

满足自己256G的胃，不怕胖。

用料  

月瘦10斤关晓彤三明治的做法  

1. 准备好食材

2. 铺好保鲜膜，横竖两张保鲜膜，放在碗里更好包，依次放食材，主食可以换着来，酱汁是灵魂(真的超级好吃)

3. 也可以用鸡胸肉，同一种容易吃腻，建议每天换着吃，肉松，火腿，牛排

4. 不切开直接啃也可以，真的会瘦。