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「日常健身餐」快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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![「日常健身餐」快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图]( "「日常健身餐」快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图")
用料
| 全麦面包 | 2片 |
| 鸡蛋切片 | 1个 |
| 牛油果切片 | 半个 |
| 自制沙拉酱 | 2-3勺 |
| 胡萝卜丝 | 1/4个胡萝卜 |
| 生菜 | 1片 |
【日常健身餐】快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的做法
所需材料
![「日常健身餐」快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第2张]( "「日常健身餐」快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第2张")
step1:一片面包抹自制沙拉酱
![「日常健身餐」快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第3张]( "「日常健身餐」快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第3张")
step2:➕牛油果片
![「日常健身餐」快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第4张]( "「日常健身餐」快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第4张")
step3:➕鸡蛋片
![「日常健身餐」快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第5张]( "「日常健身餐」快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第5张")
step4:➕胡萝卜丝填满空隙
![「日常健身餐」快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第6张]( "「日常健身餐」快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第6张")
step5:➕生菜
![「日常健身餐」快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第7张]( "「日常健身餐」快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第7张")
step6:最后一片面包抹酱-组合
![「日常健身餐」快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第8张]( "「日常健身餐」快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第8张")
许多小伙伴不会挑选牛油果，牛油果要成熟的才没有那些涩涩的口感。一看颜色，这种黑颜色一般就是比较成熟的了，再一个要看手感，就是用手捏一捏感觉有点软，就是可以食用的了，超市里面卖的绿色的居多，回家后要几天等它熟了再吃～
![「日常健身餐」快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第9张]( "「日常健身餐」快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的做法步骤图 第9张")
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