开放牛油果鸡蛋三明治的烹饪做法，大厨教你详细做法

非常适合作为早餐的一个健康美味开放三明治，也是从范志红老师的一周减肥食谱学来的💓
搭配一杯全脂奶和十颗小番茄
又是元气满满的一天～

总卡路里约 260kcal

用料  

开放牛油果鸡蛋三明治的做法  

1. 鸡蛋沸水下锅关火焖8分钟左右
   生菜叶切碎
   牛油果选熟一点用叉子按压泥状
   然后将它们搅拌，撒上黑胡椒和一丢丢盐即可
   全麦吐司烤一下，抹上cheese，然后把拌好的topping放上去就完成啦～
   
   超级超级美味的！！！
   饱腹感也特别好！