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10M+扇贝洋葱蔬菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.31W
10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤图

经常收到留言,宝宝对鸡蛋过敏又想做手指食物怎么办呢?yummy 妈妈告诉你,山药可以来帮忙!山药完全可以替代鸡蛋起到粘合及润滑的作用,并且口感甚至会更加软。
那么制作这款软饼,面糊调制是非常关键的,比例特别重要。
如果山药过多,水过多,摊出来的软饼非常的稀,容易糊锅不容易成型。如果山药和水过少,面粉的口感过重,就没有细腻的感觉!

除此以外,很多妈妈们问补锌的食材有那些,海产品就含有大量的锌,例如:基围虾、蛤蜊、蛏子、扇贝等等,10个月以后一周至少2次以上添加这样的食物,来起到补锌的食疗作用喔!

用料  

面粉【中筋】 50克
山药 30克
50ml
青菜 1颗
洋葱 少许

10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法  

  1. 准备好食材。

    10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤图 第2张
  2. 将山药切块,然后将水倒进去。

    10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤图 第3张
  3. 用料理棒打成山药汁。

    10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤图 第4张
  4. 然后将山药汁倒入面粉中,边倒边搅拌。

    10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤图 第5张
  5. 将面糊调的最好的状态就是偏稀,搅拌的筷子非常容易的滴下来,但是又不至于完全不挂壁!过稀容易糊锅,过浓影响口感!

    10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤图 第6张
  6. 将扇贝取中间一坨扇贝肉,其他旁边都可以去除,特别是附着的黑色是排泄物,一定要剔除干净!然后将青菜洗干净切成沫。

    10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤图 第7张
  7. 将洋葱也切成小碎末,洋葱香但是也有辣味,所以不宜太多,主要是去除扇贝的腥味,也起到提鲜的作用。

    10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤图 第8张
  8. 依次将青菜、洋葱、扇贝都倒入面糊!

    10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤图 第9张
  9. 搅拌均匀。如果宝宝过了一岁可以给少许盐,进行调味。没有到一岁不需要给盐。

    10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤图 第10张
  10. 将锅底刷层薄油,这样颜色会更好看。

    10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤图 第11张
  11. 将面糊倒入锅中,摊成小圆饼。待朝上的一面慢慢凝固,并且颜色由半透明像白色过度的时候就可以翻面了。

    10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤图 第12张
  12. 翻面后用手腕力量晃动平底锅,让饼均匀受热,也不易糊锅。等到山药饼微微鼓起来,就可以关火了。

    10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤图 第13张
  13. 咱们可以用一些模具DIY很多造型哦!

    10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤图 第14张
  14. 摊好的扇贝山药蔬菜饼就做好了,可以搭配一个类,就是营养非常丰富的宝宝餐哦!

    10M+扇贝洋葱蔬菜饼的做法步骤图 第15张
TAG标签:#蔬菜 #洋葱 #10M #扇贝 #