手抓饼与紫薯的约定的烹饪做法，大厨教你详细做法

二月的最后一天😇
手抓饼与紫薯的约定

把时间浪费在自己喜欢的事和爱的人中是有多美～～花费了一个多小时给一直牵挂着我的老爸老妈做点健康小零食。不用烤箱、不用一滴油，低脂无糖、不用和面的紫薯饼非常适合孩子跟老人，也很适合减肥的美女们，轻轻松松就能搞定。趁热乎马上给老爸老妈打包送去🙃 期待老爸老妈能夸奖一下～～也期待喜欢健康食物的你们跟着做哦🤗

用料  

手抓饼与紫薯的约定的做法  

1. 紫薯洗净去皮

2. 将紫薯切块，容易快速蒸熟

3. 放入水开的蒸锅煮熟

4. 煮熟的紫薯捣烂备用

5. 取一张手抓饼皮

6. 涂一层紫薯在手抓饼上

7. 两遍卷起来用刀切开

8. 切成小块放入遇热的煎锅小火煎

9. 煎至两面金黄起酥就可以了

10. 然后再取手抓饼皮涂上紫薯

11. 一头卷起，往前卷，好了对切

12. 切成一卷一卷

13. 放入遇热好的煎锅中小火煎至两边金黄起酥

14. 美味的紫薯卷就做好了

15. 紫薯饼干

小贴士

不用一滴水
不用一滴油
全程小火煎至金黄起酥就可以吃了