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营养均衡的虾仁炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

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营养均衡的虾仁炒饭的做法步骤图

这款虾仁炒简单易学,大人小孩都爱吃。
周末的时候和老公在家不想出门,于是搜罗了家里的食材,发现只有一些蔬菜和虾仁,于是决定拿昨晚的剩饭和这些食材搭配,碰撞出一份清新可口的虾仁炒饭。

用料  

虾仁适量
米饭一
葱俩
萝卜
洋葱半
玉米粒适量
盐适量
油适量
生抽俩

营养均衡的虾仁炒饭的做法  

  1. 适量油烧到七成热下虾仁爆炒至变色,滴入几滴料和一点点盐,去腥。随即放入切碎的葱花胡萝卜洋葱和玉米粒。简单翻炒几下。

  2. 倒入搅拌均匀的米饭。
    米饭翻炒几下后倒入两勺酱油和适量盐,我用的是上海红烧酱油,因为炒虾仁的时候放过盐,这个可以根据自己口味适量。
    继续猛火翻炒一分钟出锅,撒熟芝麻,不比外面卖的差。

小贴士

油不用太多,会腻,用隔夜的剩饭最好吃,有劲道,刚出锅的米饭太软太热不适合炒饭,可以在炒虾仁的时候撒上一点点孜然粉,别有风味。

TAG标签:#炒饭 #营养 #均衡 #虾仁 #
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