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20180806 低卡卷心菜炒面的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:7.19K
20180806 低卡卷心菜炒面的做法步骤图

这一份制作完成是215g,热量250大卡左右,如果想要再降低热量的话,可以不放油少放调料,但有可能会粘锅。

用料  

包菜 150g
挂面 35g(煮熟会变100g)
生抽 2勺
老抽 2勺
适量
蚝油 1勺
5g
5ml

20180806 低卡卷心菜炒面的做法  

  1. 水烧开,将面条煮熟,捞出放入凉水。

  2. 倒少许油炒熟蔬菜,加入酱料稍微一下。

  3. 将面条控干水,倒入少许芝麻油拌开,可以防止面条黏连。

  4. 将面条倒入锅中,和蔬菜一起翻炒至颜色均匀,火稍大,爆炒即可。

TAG标签:#炒面 #低卡 #卷心菜 #
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