关闭→
当前位置:美味咖>自制美食>减肥食谱>凉拌卷心菜沙拉(低卡低糖低脂)82kcal糖尿病患者也适用的烹饪做法,大厨教你详细做法

凉拌卷心菜沙拉(低卡低糖低脂)82kcal糖尿病患者也适用的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:3.13W
凉拌卷心菜沙拉(低卡低糖低脂)82kcal糖尿病患者也适用的做法步骤图

2人份材料
1人份卡路里

用料  

卷心菜 140g
玉米粒罐头(我用的混合冷冻豆子) 60克
少量
酱汁A
蛋黄酱低脂那种 22.5g
10g
3g
盐,胡椒 少量

凉拌卷心菜沙拉(低卡低糖低脂)82kcal糖尿病患者也适用的做法  

  1. 卷心菜切丝,加盐,泡水一会。

    凉拌卷心菜沙拉(低卡低糖低脂)82kcal糖尿病患者也适用的做法步骤图 第2张
  2. 调好A酱汁备用

    凉拌卷心菜沙拉(低卡低糖低脂)82kcal糖尿病患者也适用的做法步骤图 第3张
  3. 把卷心菜从盐水中捞出,用力捏出水,和玉米粒装盘。倒上酱汁A即可。

    凉拌卷心菜沙拉(低卡低糖低脂)82kcal糖尿病患者也适用的做法步骤图 第4张
TAG标签:#低脂 #卷心菜 #低卡 #低糖 #82kcal #
热文推荐
猜你喜欢