藜麦韩式拌饭-减脂餐🥣的烹饪做法，大厨教你详细做法

🥄藜麦拌饭又来喽！！🥣🥣
今天是好吃又营养还快手的减脂餐啊…色香味俱全哦！！这是我减脂期最爱的一款拌饭～
一起来试试吧…💚💛🧡❤️💙💜

用料  

藜麦韩式拌饭-减脂餐🥣的做法  

1. 先煮熟藜麦备用。

2. 先准备好以下食材：分别过水焯胡萝卜青豆，杏鲍菇，西葫芦，菠菜放在最后焯。

3. 藜麦先盛入碗中。焯好的蔬菜依次摆在藜麦上。再放入泡菜和泡菜汁。淋少许味极鲜（生抽），撒一点黑胡椒，最后煎一个蛋。（因为特殊时期我还是煎了个全熟的蛋🥚）煎的好丑哇……哈哈～一般时期煎流心蛋和拌饭更配哦！😉😉

4. 💚🧡💛💙💜

小贴士

蔬菜可选任意自己喜欢的蔬菜，但是黄瓜和豆芽这种食材能增添拌饭的口感哦…
对啦！再附赠个彩蛋吧！💓💓
喜欢味道更浓一点的宝宝们推荐个神仙韩式拌饭料：韩式辣酱2勺➕一勺雪碧➕半勺生抽➕一勺白芝麻…
我只告诉你了哦…要试一下，真的好吃…嘻嘻～