集妹们~我是减重110斤的大婉婉呀~停更好久啦~毕竟疫情过后也是要扛砖的😭最近重温了韩剧《1988》被韩式拌饭馋到舔屏!做个健康减脂版的次次吧~
用料
胡萝卜 | 半根 |
香菇 | 3朵 |
鸡蛋 | 1个 |
香油 | 1勺 |
西葫芦 | 半个 |
黑芝麻 | 1克 |
韩式辣酱 | 适量 |
辣白菜 | 适量 |
豆芽 | 一小把 |
1988版减脂韩式拌饭的做法
准备食材~韩式拌饭么~就是你家冰箱里有啥菜~你就用啥菜~清理冰箱食材必须安排韩式拌饭!
认识我的集美都还记得吧!我特别懒~糙米饭都是蒸一大锅~用保鲜膜分成小份冻冰箱里的~随吃随拿~一蒸就好!
豆芽,西葫芦焯水~蘑菇和🥕少油炒断生~
韩式辣酱一大勺~我看好多博主都放雪碧~奈何我家木有~用水谢开就行~再滴一滴香油!完事儿~
把食材组装起来~开饭吧宝贝们!
小贴士
糙米饭可以换成白米饭哈~我这是馋1988里面的拌饭太长时间了~我是糙米饭就是一小拳头👊的量~大家可以随意!