焗是一种新工艺,相当于蒸、焖、烤、炸等,焗是用专用的焗炉烤制而成,相较于其他的制作手法,焗更能保留食物的原汁原味,更能挖掘食物的营养价值。这是一种西餐技艺。
用料
米饭 | 250g |
西兰花 | |
圣女果 | |
海鲜番茄焗饭酱 | |
混合芝士 |
海鲜番茄焗饭的做法
准备好焗饭要用的食材:西兰花,圣女果,海鲜番茄焗饭酱料理包,混合芝士料理包,当然还有米饭喽
西兰花过一下热水,烫一下即可
海鲜番茄焗饭酱沸水中加热15分钟
料理包加热后开袋倒在米饭上,不用搅拌,焗饭酱有汁,孜然渗透下去味道会更好的哦
摆上西兰花,圣女果,撒上混合芝士(大约40g即可,克根据个人口味调整)
烤箱预热5分钟,调上下火220℃烤15分钟
取出即可享受美味哦,满口芝士,唇齿留香,不要太美味了哦
小贴士
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