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「减脂期早餐」番茄蛋浇豆瓣荞麦面的烹饪做法,大厨教你详细做法

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「减脂期早餐」番茄蛋浇豆瓣荞麦面的做法步骤图

夏天要来了,最近都在控制饮食,快手又低卡的系列又来了耶✌🏻️

用料  

黑荞麦面 40克
番茄 200克
鸡蛋 1个
欣和豆瓣酱 15克

【减脂期早餐】番茄蛋浇豆瓣荞麦面的做法  

  1. 减脂肪党的快手早餐系列~

    「减脂期早餐」番茄蛋浇豆瓣荞麦面的做法步骤图 第2张
  2. 番茄切小块,翻炒变软

    「减脂期早餐」番茄蛋浇豆瓣荞麦面的做法步骤图 第3张
  3. 鸡蛋打散倒入,不用搅拌,才能保留鸡蛋的口感哦~

    「减脂期早餐」番茄蛋浇豆瓣荞麦面的做法步骤图 第4张
  4. 荞麦面水煮4分钟后捞出,加入欣和6月香豆瓣酱,并翻拌均匀

    「减脂期早餐」番茄蛋浇豆瓣荞麦面的做法步骤图 第5张
  5. 浇上番茄鸡蛋,吃的时候再翻拌均匀,我觉得味道咸淡是正好够的。

    「减脂期早餐」番茄蛋浇豆瓣荞麦面的做法步骤图 第6张
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