养颜美容饮品~花生米糊的烹饪做法，大厨教你详细做法

用花生、燕麦、大米煮至而成的米糊：营养丰富，可润肺化痰、滋养补气、清咽止痒 增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤，老少皆宜，制作方法也非常简单😊

用料  

养颜美容饮品~花生米糊的做法  

1. 花生提前浸泡一两小时，用清水将它洗干净

2. 大米也一样提前浸泡一两小时，用清水将它洗干净

3. 花生、大米提前浸泡一两小时，用清水将它们洗干净，接着和燕麦一同装入豆浆机配送的大杯子里

4. 放入豆浆机，加入适量清水。以豆浆机上限为宜，豆浆机盖上盖子，插电，选择米糊功能。

5. 待豆浆机停止工作后，将米糊倒入容器里，用滤将渣滓滤出，这样子闻着味道就好浓好香了😍

6. 容器里装入适量冰糖

7. 把花生米糊倒入容器里搅拌均匀便可享用了😊