用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 鸡翅 | 4个 |
| 藜麦饭 | 1碗 |
鸡翅西兰花藜麦饭的做法
西兰花胡萝卜焯水
![鸡翅西兰花藜麦饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "鸡翅西兰花藜麦饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸡翅做好，鸡翅先腌制，然后锅里放油，放入鸡翅，两年煎黄，然后放入水，煮20分钟，水煮的差不多了起锅
![鸡翅西兰花藜麦饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "鸡翅西兰花藜麦饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
摆盘
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鸡翅西兰花藜麦饭的做法步骤详细图,操作简单味道好
美味咖
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