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为了减重,早餐尽量安排丰富些,吃的健康与美味是我瘦身宗旨~可以挑选黄红椒一起,营养更多
用料
蛋黄酱蔬菜沙拉【一人轻食量份量】的做法
鸡蛋煮7-8分钟即可
将西兰花、椰菜、青椒洗净;水滚放下蔬菜,大概煮2-3分钟捞起,过一下凉水
倒入蛋黄酱,再研磨少量黑胡椒,拌匀即可
小贴士
蔬菜可以挑选自己喜欢的,一杯咖啡,少量水果,一份美美的早餐,营养、美味、又高纤维
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