用料
| 紫甘蓝 | |
| 胡萝卜 | |
| 黄瓜 | |
| 鸡蛋 | |
| 鹌鹑蛋 | |
| 玉米 | |
| 牛肉 | |
| 鸡肉 | |
| 虾 | |
| 三文鱼 | |
| 冰草 | |
| 生菜 | |
| 荷兰豆 | |
| 小番茄 | |
| 甜椒 | |
| 柠檬 | |
| 苦菊 | |
| 西蓝花 | |
| 芹菜 | |
| 芦笋 |
低脂沙拉的做法
建议：胡萝卜过油
荤菜，过油或者水煮
西蓝花，荷兰豆，玉米等过水。
鸡蛋：可以水煮，可以做蛋皮
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美味的低脂沙拉简单做法,低脂沙拉做法大全
美味咖
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