年纪大了新陈代谢缓慢，变胖皮肤又差，要吃点低热量的饮食控制住。记录下沙拉的日子。封面去店里吃的，希望我可以越做越好。
用料
| 生菜 | 2片 |
| 红叶生菜 | 2片 |
| 小番茄 | 2颗 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米 | 少量 |
| 青豆 | 少量 |
| 南瓜 | 2-3瓣 |
| 荷兰豆 | 少量 |
| 紫甘蓝 | 少量 |
| 西兰花 | 3-4朵 |
| 牛油果 | 半个 |
| 芒果 | 少量 |
| 沙拉酱 | 3勺 |
| 黄瓜 | 6片 |
自制沙拉的做法
各种切切煮煮，再摆盘。
![自制沙拉的做法步骤图，自制沙拉怎么做好吃 第2张]( "自制沙拉的做法步骤图，自制沙拉怎么做好吃 第2张")
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美味的自制沙拉简单做法,自制沙拉做法大全
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