抖音上看到的，精髓在于：鸡胸要薄一些，做之前双面用刀背敲打一下。
不好吃来找我😜
用料
| 鸡胸 | 1块 |
| 火腿 | 2片 |
| 芝士 | 1片 |
| 盐 | 随意 |
| 黑胡椒 | 随意 |
| 面粉 | 适量 |
| 鸡蛋液 | 2只 |
| 面包糠 | 适量 |
煎爆浆鸡排-蓝带鸡排的做法
鸡胸肉横切，别切断，一边留着封口状态
![煎爆浆鸡排-蓝带鸡排的做法步骤图 第2张]( "煎爆浆鸡排-蓝带鸡排的做法步骤图 第2张")
上下两片火腿，当中芝士片，夹入
![煎爆浆鸡排-蓝带鸡排的做法步骤图 第3张]( "煎爆浆鸡排-蓝带鸡排的做法步骤图 第3张")
鸡排两面撒上盐和黑胡椒，然后依次滚过：面粉，蛋液，面包糠
![煎爆浆鸡排-蓝带鸡排的做法步骤图 第4张]( "煎爆浆鸡排-蓝带鸡排的做法步骤图 第4张")
倒油，煎，小火两面各煎五分钟
![煎爆浆鸡排-蓝带鸡排的做法步骤图 第5张]( "煎爆浆鸡排-蓝带鸡排的做法步骤图 第5张")
超级好吃😊
![煎爆浆鸡排-蓝带鸡排的做法步骤图 第6张]( "煎爆浆鸡排-蓝带鸡排的做法步骤图 第6张")
小贴士
鸡胸要薄一些，做之前双面用刀背敲打一下
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煎爆浆鸡排-蓝带鸡排的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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