简易小粽营养美味只需6分钟的精选知识

有不少朋友说始终学不会包粽子，但是心里又痒痒的，很想试试。小分队就鼓捣出替代品啦，真的超简单，可以和孩子一起做，好吃好玩不费劲✌️用玉米叶代替了粽叶，热完清香扑鼻，内里是掺了蔬菜、肉馅和海苔的糯米，营养丰富又美味，特别合...

这座城市的美丽与喧嚣已经将自己压榨的筋疲力尽，颠簸到自己的小家里已经是饥肠辘辘。生活再残酷也要相信会有更美好的事情发生，十分钟搞定美味的晚餐，给您的一天，一份温暖和满足。用料油菜两朵豆腐干一块熏肉一小块葱白一...

用料面包片鸡蛋个芝士片生菜片胡萝卜紫甘蓝午餐肉只需5分钟，搞定一份营养健康沼三明治❗️❗️❗️的做法把洗净的生菜，胡萝卜，紫甘蓝切丝，煮熟的鸡蛋去壳取一片吐司放入pinlo多功能三明治机中，煎烤1分钟左右午餐肉切片，放入三明...

每天早晨都吃西式早点，面包夹煎蛋生菜沙拉酱配牛奶，简直太应付啦！怎么对得起我们的中国胃！今天做了一道超级好吃、有营养而且高颜值的早餐饼，大人小孩都爱吃！十分钟做完，我一个人吃了整整一锅！巴适！用料面粉50克鸡蛋1个胡萝卜...

今天给朋友们分享一道超简单美味的早餐必备～糖醋煎蛋，水煮蛋吃够了，来款这个吧！保证孩子给你竖大拇指！用料鸡蛋5个小葱适量糖醋煎蛋！简单营养美味~5分钟完美早餐的做法调酱汁:陈醋一勺，生抽一勺，蚝油一勺，白糖一勺，番茄酱一勺，淀...

不仅瘦，还要营养均衡皮肤好，体能也杠杠滴用料主食：藜麦、面包配菜：生菜、胡萝卜、番茄、冰草、菌菇、海草蛋白质：鸡蛋、牛肉、鸡肉、虾、鱼其他：水果、坚果、果干只需15分钟的快手营养早餐【减脂期必备】的做法香煎三文鱼、...

小伙伴们如果吃腻了外卖，或者想减肥，又或者想自己学做饭，健康饮食。可以从简单美味的闷饭开始。一般不会有黑暗料理😝用料大米1杯花生米1把芸豆╱毛豆1把甜椒1个南瓜1小块洋葱1/4个西红柿1个甜椒1个鸡蛋1个油1匙盐1匙耗...

夏天需要补充各种维生素ABCDEFG啦，所以我推荐这道菜，营养丰富，颜色美丽，富含何种营养元素，又能补充蛋白质，少油低盐，非常适合减肥期的宝宝和家里不爱青菜的小宝宝们哦！用料黄瓜1根胡萝卜1根鸡蛋1颗木耳6-8朵葱适量蒜适量（2~3瓣...

早上匆匆忙忙上班，有时会来不及吃早餐，有了米博之后两分钟搞定一杯营养丰富的红枣燕麦牛奶，低脂又健康，妈妈再也不用担心我的健康问题了。用料红枣3颗牛奶250克燕麦20克只需两分钟，米博帮你瘦身又营养的做法准备好牛奶、燕...

用料盐克学生党和上班族的快手早餐，只需十分钟就能享用营养美味的早餐的做法碱水面丢锅里煮熟提前炸好葱油。我是200克食用油入锅，中火烧至冒烟，倒入两大把切成段的小葱，改小火慢炸，不停用勺搅拌。待葱段变脆变黑关火，捞出...

拒绝隔夜饭~快手便当🍱营养美味谁说带饭党只能吃隔夜剩饭剩菜！有了电热饭盒，简单方便，每天都能吃上新鲜饭菜。今天的午餐👇👇简单快手只要20分钟，营养美味的什锦腊肠饭就能吃上喽！用料大米100克清水120克土豆100克什锦蔬菜...

手抓饼作为一种至今风靡全国的美食，其可搭配的食材和口味可谓是“千奇百怪”，总有一种能够满足你的味蕾。用料手抓饼1张火腿2片生菜3~4片番茄酱1勺简易版手抓饼，只需五分钟的做法热锅，无需放油，等到锅七分热，放入手抓饼手抓...

紫菜，是一种食用价值极高的藻类植物，比较常见的做法就是紫菜汤，那么进阶版的紫菜汤需要什么食材呢？咱们一起来看看吧~用料嫩豆腐100g金针菇100g紫菜20g干虾米30颗酱油1汤匙6分钟烹饪一锅金针菇紫菜豆腐汤！美味营养！的做法准...

鸡蛋饼的做法好多，但要做起来又简单又营养又美味又健康呢，下面看图哈，营养丰富，用时只需10分钟😘用料鸡蛋1个植物油20克水300克韭菜80克胡萝卜80克虾皮10克面粉60克十分钟搞定健康营养美味简单易做的鸡蛋饼的做法将韭菜和...

只需10分钟，一道简单快手又营养的早餐就可以上桌了，材料也是非常常用。用料卷饼1片鸡蛋2个番茄1个芝士片2片培根1片只需10分钟，超营养美味早餐『芝士番茄鸡蛋卷饼』的做法1.鸡蛋加盐、黑胡椒搅拌均匀；番茄切片；2.平底锅加...

美味不输餐厅哦🍴重点在于香肠的选择，一定要选用萨拉米香肠（一般超市可以买到，或是进口超市都有，价格不贵），此款香肠没有培根的重味，也不像普通香肠一样的香精味，完全是发酵的香肠，味道很适合做披萨。奶酪的选择尽量选马苏里拉...

简单粗暴美味健康用料将鸡蛋1只吐司一片牛奶少许黄油适量盐少许坚果一把1分钟营养美味早餐的做法吐司对半切，鸡蛋打匀，加少许牛奶和盐拌匀，平底锅化黄油，吐司在鸡蛋牛奶液里裹匀，放平底锅煎至两面金黄即可...

有一天突发奇想，能否在办公室做点什么？要快捷，气味要小，利用办公室现有厨具，于是这款用微波炉做的鸡蛋羹就新鲜出炉了。🥚用料鸡蛋2个青椒半个火腿若干食盐适量在办公室做的简易鸡蛋羹（只需三分钟）的做法鸡蛋两个打匀，青椒火...

🌸三餐四季，不必太匆忙每餐来杯好喝的水果奶昔营养又美味，提前处理好水果🍡每次只要一分钟就可以得到一杯元气满满的奶昔一次做完，可以喝至少半个多月简单，方便，自己做🍧可以解锁更多水果搭配创新出独属于自己的美妙口味用...

立秋贴秋膘，但也要注意膳食啦。来份轻食沙拉吧～这可能是我做过的最快的食谱了，仅需6分钟，不能再多了。准备好了吗？来咯。用料黄瓜1/3根青提6个西红柿半个卷心菜2片芒果半个薄荷叶几片沙拉酱一丢丢轻食沙拉，做完只需6分钟，太6...

本懒人时隔半年又来投稿啦！吃早餐，是美女每天晚上睡觉前对自己的承诺，也是支撑美女早起的动力之一（动力之二当然是锻炼身体啦）！但是，早上又不想早起，又要锻炼又要拉伸又要洗漱，还要赶着上班上课，还想又快又好地吃到美味美丽有营...

一个人不知道吃什么的时候补充点蛋白质吧…10分钟搞定一顿晚饭用料鸡蛋3个拌饭紫菜适量盐适量牛奶10克左右营养晚餐只需10分钟-玉子烧的做法打三个鸡蛋，打成蛋液后可以过滤（筛）一下，确保鸡蛋液更滑（我没有筛，因为我自己吃，不...

不用蛋挞皮也可以轻松做蛋挞哦！没有奶粉可以用牛奶代替，但不要放的太多，最好用奶粉用蛋液稀释，不浓不稀不用兑水。磨具用的是一次性纸杯，剩去容器涂黄油的步骤，方便易脱模。推荐大家尝试！用料面包100g鸡蛋2枚奶粉半碗糖半勺...

自己做早餐还是从2019年开始的，去年9月儿子串串上一年级了，因为原来在幼儿园吃三顿饭，我一直是空空里过日子，现在我不得不开启这项艰巨、长期和持久的战争。。。为了保证9月开学做早餐不翻车，我提前三个月，也就是从6月就开...

用料芝士一片蔓越莓土司两片鸡蛋一个德芙抹茶巧克力两块牛奶一袋麦片适量绵白糖适量10分钟简易营养早餐的做法将牛奶麦片倒入锅中，再依个人口味加糖热牛奶同时将鸡蛋打入另一个锅中，煎到底部熟了然后把土司盖到鸡蛋上，让...