牛奶燕麦花卷 越嚼越甘香营养又健康的精选知识

近期爱上了吃牛奶燕麦🌺花卷，奶香浓郁越嚼越甘香，健康又营养，制作成🌺花卷还挺好看呢，🌺花卷成形不复杂，用简易编辫子法一看即会，喜欢的可以动手试试哦！用料中筋面粉300克桂格即食五黑营养燕麦片50克牛奶200克白糖20克酵母3...

妈妈喜欢黑芝麻馒头，营养价值高，做早餐配牛奶最适合不过了。外面卖的黑芝麻馒头要不就是白面多，黑芝麻只有几粒点缀一下。要不就是太甜不够健康。这次跟大家分享我做的黑芝麻馒头，独家配方！做了很多次，简单好上手，保证你一看...

用果干果仁做的燕麦棒，不加油也不加糖，竟然越嚼越香，好吃到停不下来，而且营养丰富！当作日常小零食或者下午茶点心都很棒哦！用料香蕉2根燕麦片180克红枣肉100克桂圆肉30克熟核桃仁30克蔓越莓干30克熟黑芝麻10克奇亚籽10克健...

每逢过年胖三斤，又到了年后减脂的高峰期。这款紫薯燕麦牛奶既饱腹又好喝，杂粮带来的膳食纤维能够帮助大家健康减重哦。用料牛奶300克紫薯1个即食燕麦片20克白砂糖2勺营养又健康的紫薯燕麦牛奶的做法紫薯挑个中等大小的，...

今天学着小高姐的配方来做一下免揉的全麦法棍试试。材料和操作都非常简单，冷藏发酵一晚后的面团，麦香味十足，烤好后外壳焦脆，组织湿软而筋道，越嚼越香，健康又减脂，吃起来没负担。用料全麦面粉150克普通面粉200克清水280克酵...

想吃零食，又怕长胖的小仙女最适合吃香蕉燕麦饼了。它不含油也没有放糖，越嚼越香，是一款非常棒的健康小零食。做法也超简单哦，一看就会。用上海氏i7风炉烤箱更方便哦。用料燕麦70克香蕉1.5根核桃40克无糖无油~做法超简单越...

爆浆的蓝莓和软糯的香蕉，以及吸满汁水后充满嚼劲儿的烤麦片，软糯可口，而且吃完特别抗饿。不建议晚上吃，因为真的小小一份就会很撑！！！用料香蕉1根蓝莓10颗蓝莓果酱适量牛奶70ml淡奶油10ml麦片适量鸡蛋全液20ml白砂糖10克越吃...

燕麦片营养成分比较高，含有较高膳食纤维，蛋白质，钙，铁，钾及多种维生素，同时含有其他食材少有的酚类，亚油酸和皂苷等，是老少皆宜的营养食品！蒸馒头时放入一些燕麦片，不禁好吃还又营养，放点奶，奶香味十足，宝宝很爱吃，老人吃了又增加营...

一直对牛扎糖🍬异常喜爱，爱吃甜食的我今天又做了牛扎糖，和孩子一起吃，幸福感满满🥳自己做的糖果放心安全，最主要的是味道非常的赞👍，分享一下我的做法用料（伊高）棉花糖300克（诺优能）奶粉125克黄油50克现成熟花生碎300克超级有...

用料全麦面粉100克玉米淀粉10克细砂糖8克无铝泡打粉1克食用小苏打2克牛奶50克茶籽油30克健康低脂，越嚼越香的全麦消化饼干的做法将全麦面粉、玉米淀粉、无铝泡打粉、食用小苏打、细砂糖、海盐混合均匀，过筛备用。混合牛...

老公特别喜欢吃面包，为了迎合他的口味，我家的主食基本上都是面包。最近，老公的血糖有点高了，不敢再吃高糖高油的面包了，为了他的健康，到处找少糖少油的面包配方，终于在君之的博客中发现这款符合我要求的面包配方，在家试着做了...

一次和面，多种整形，多重样式😄2008年的奥运会，让北京的鸟巢名扬四海，离家不远，上班的路上天天看到它，今天收到碗里吧😁发酵到位的面团蒸好后，又宣又软，加了全麦粉和牛奶南瓜泥，好看好吃，营养健康！不爱粗粮也不用担心口感！面点多种...

包子快吃完了，也没买做包子馅儿的材料，就做几个馒头用料面粉350克牛奶170克糖1勺盐少量酵母3克奶香馒头，越嚼越香的做法面粉放入少于糖和盐用筷子搅拌均匀，酵母用30℃（不烫手）的少许温水化开倒入面粉中，常温牛奶慢慢倒入面粉...

司康饼(scone)，是一种英式快速面包(QuickBread)，它的名字是由苏格兰皇室加冕的地方，一块有长久历史并被称为司康之石(StoneofScone)或命运之石(StoneofDestiny)的石头而来的。以皇室加冕地命名，天生带着高贵。传统的司康...

没有人能抗拒一个有嚼劲的金棕色面包圈！它就是具有神秘宗教色彩的贝果（也叫百吉饼/犹太圈）！用贝果制作的三明治在咖啡店很好卖。不管面团里加了什么料，它的口味总是简单＆纯粹的小麦风！无油低脂的贝果，扎实紧密，具有耐嚼性，适合...

【香脆的自制燕麦饼干】不油，不甜，却越嚼越香！​​​​减肥必备小零食用料细砂糖50克牛奶或水30克黄油50克低筋面粉70克鸡蛋1个椰蓉50克燕麦100克【香脆的自制燕麦饼干】不油，不甜，却越嚼越香！​​​​的做法准备食材加入燕...

一杯香浓的营养早餐，用雀巢NIDO全脂高钙奶粉冲调一杯香浓牛奶，蛋白质和钙含量高，营养丰富，泡上紫薯泥，燕麦仁，香浓丝滑，好看又好喝，很适合上班族的快手饮品。用料熟紫薯50克雀巢鹰唛炼乳原味5克熟燕麦仁25克雀巢NIDO全脂高钙...

今天做一款奶香大麻花，满满小时候的味道，香喷喷甜蜜蜜，柔软又拉丝，外皮酥脆，内里组织绵软，奶香味十足，越嚼越香。用料中筋面粉270克鸡蛋1个盐2克酵母4克炼乳20克白砂糖30克牛奶100克无盐黄油20克奶香大麻花，柔软又拉丝，外酥内...

鸽子素有“一鸽胜九鸡”的说法。乳鸽蛋白质含量丰富，氨基酸组成合理，易于孩子消化吸收，12个月龄以上的宝贝可以尝试作为辅食烧制了。红菇也叫高山红、红椎菌，属担子菌纲，是一种真菌。含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素...

玉米，热量低又富含膳食纤维，是不折不扣的营养健康食品。近几年大火的水果玉米，更是凭借鲜、甜、脆、嫩的口感，圈粉无数。关于玉米的吃法，大多广东人都爱用来煲汤、煲粥、清蒸或水煮，实际上它好吃的做法还有好多好多，今天介绍...

快手早餐一份人两个纸杯的量想要做更多自行加减乘除哦用料燕麦片20g全蛋液25g蔓越莓10g低筋面粉62g牛奶或水50g泡打粉3.5克白砂糖18克盐1g食用油18ml健康营养早餐蔓越莓燕麦玛芬的做法把蔓越莓、燕麦片、低粉、糖、盐...

加了炼乳的牛奶卷，奶香十足，柔软香甜，早餐再搭配一杯牛奶，营养又健康~用料高筋面粉200克细砂糖18克牛奶130克炼乳30克酵母3克盐2克黄油20克炼乳牛奶卷，营养又健康的做法把除黄油和盐外的面团食材，放入家里在使用的顺然厨师...

司康向来都是快手小甜品，对新手小白来说很友好，可以用很多食材来搭配，做出很多的款式。这款司康我们用到了自制纯天然的蔓越莓果酱，清爽酸甜的口感，给司康带来了不一样的感觉，同时添加了大量的麦麸，给我们带来了质朴口感的同...

苹果燕麦牛奶露，健康营养而且炒鸡好喝！！低卡低热量，减脂必备！！懒人必备！用料燕麦片50克苹果1个冰糖少许水500毫升牛奶200毫升健康营养的苹果燕麦牛奶露！的做法准备食材：燕麦50g，将苹果切成块状。将所有食材全部加入破壁机，加入50...

用料燕麦片50克椰蓉20克低筋粉20克全麦粉10克黄蔗糖20克盐1小撮植物油2大勺水2大勺燕麦饼干（越嚼越香）的做法将燕麦片、椰蓉、粉类原料、黄蔗糖、盐放入搅拌盆中，用手拌匀加入植物油拌匀加入水拌匀（无法成团没关系）用大号...