卷心菜小炒营养炒面卷心菜的精选知识

疫情期间，政府每次发菜都少不了卷心菜。卷心菜太多了，天天想着法子消耗掉，来个营养懒人餐吧……如果不加面条，就是一道菜，也是很好吃的用料面条2份肉丝或牛肉丝适量牛肉丝（肉丝，午餐肉都行）适量卷心菜半颗西红柿1-2个鸡蛋3-4...

卷心菜性平、味甘、营养丰富是个可以常吃的健康蔬菜。香菇高蛋白、低脂肪多种氨基酸，维生素等营养。胡萝卜有丰富的胡萝卜素，有益视力。三者搭配好看又营养～～操作也非常的快捷，适合上班族们也适合小白们动手尝试。用料包菜...

很家常的做法，但很好吃，很下饭。用料包菜半个6月香甜面酱1勺平菇100克耗油1勺孜然粉1勺鸡精1勺家常小炒～爆炒卷心菜的做法卷心菜切丝蘑菇事先用开水煮一下，开锅煮两分钟，挤干水分，越干越好。锅内倒油，油热后放入蘑菇加一勺6...

一人食量有限，做饭做不了很多盘，往往各类营养兼顾不到。意面是比较优质的碳水，适合减肥人士，另外多多的卷心菜补充了膳食纤维，还有鸡蛋补充蛋白质，这里还加了肉丝，严格的减肥者可以换成鸡肉丝。煮意面时洗漱，洗漱完备菜炒料，不...

用料包菜个蚝油勺生抽勺花椒油粒葱姜蒜干辣椒适量呛炒卷心菜的做法起锅热油七成可➕花椒油少➕葱姜蒜干辣椒可➕花椒粒➕牛心菜炒软➕（生抽蚝油）可➕醋少许出锅...

醋炒和醋熘的区别在于，醋熘需要勾芡而醋炒就比较随意了，有醋就行。用料卷心菜3片食用油3克盐2克白醋1小勺醋炒卷心菜的做法大火，平底锅喷油，油热后倒入卷心菜丝翻炒，加盐和白醋，炒至卷心菜变软即可。约需要1分钟。好啦。小...

好吃，简单的快手菜。卷心菜做法超多。荤素皆宜。用料包菜半个豆瓣酱2勺鸡蛋2个木耳适量盐，花椒适量酱炒卷心菜的做法卷心菜净切丝，泡水（总觉得卷心菜整个洗不容易洗干净）焯水。过凉水备用。两个鸡蛋打散锅中下花椒，炸香，捞出...

在英卷饼配菜。用料包菜叶1张葱姜蒜适量番茄膏适量白胡椒粉适量蜂蜜几滴（调整至喜欢的酸度即可）炒卷心菜的做法卷心菜切丝。葱姜五香粉爆香，海鲜酱油爆锅。加入卷心菜翻炒，加入所有调料，炒熟。加入蒜末。...

距离女儿高考397天早餐☺用料包菜半个花椒10粒干辣椒3个盐5克糖5克西红柿2个(中)青椒1个(中)素炒卷心菜的做法1，将食材洗净准备好。2，锅内倒入适量的玉米油后将花椒及干辣椒放入炒香。3，将准备好的卷心菜放入锅内炒倒。4...

用料卷心菜1个红薯粉200克干辣椒2个葱1段生抽2勺盐1勺卷心菜炒粉的做法卷心菜洗净，葱切段。将卷心菜切成丝，辣椒和葱切段，红薯粉，拿热水焯3分钟。锅内倒入油，放入干辣椒和葱花炒香，倒入卷心菜丝，大火翻炒。加入生抽、盐，放入...

面条煮熟后，要过冷水，防止结块加酱油，炒的焦焦的，好吃用料龙须挂面60克卷心菜200克洋葱适量油5克黑胡椒适量盐适量酱油适量卷心菜炒面的做法煮水下面条，好了后过冷水。卷心菜，洋葱切条。下油，洋葱，卷心菜炒软，加黑胡椒，盐。下面...

时间：约10-12分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料卷心菜（圆白菜）200g千张（豆腐皮）120g大蒜10g干辣椒5g花椒3g食用油10g生抽10g醋10g盐1g白糖1g卷心菜炒千张的做法油锅烧热，煸香花椒、大蒜、干辣椒。然后加入千张，微微翻炒。接着加...

用料包菜个蒜瓣油克盐克清炒卷心菜的做法卷心菜切丝锅中下油葱蒜末炒香后加卷心菜翻炒至熟出锅...

用料卷心菜一棵（约一斤）大蒜头二瓣盐味精蒜炒卷心菜的做法大蒜头切末卷心菜切粗丝，浸泡洗净待用锅内入油，油热入大蒜末爆香，加入卷心菜煸炒，加盐，加盖焖十秒左右，开盖煸炒，再加盖焖十秒左右，再盖煸炒，反复几次至卷心菜软、熟，加味...

这一份制作完成是215g，热量250大卡左右，如果想要再降低热量的话，可以不放油少放调料，但有可能会粘锅。用料包菜150g挂面35g（煮熟会变100g）生抽2勺老抽2勺盐适量蚝油1勺糖5g油5ml20180806低卡卷心菜炒面的做法水烧开，将面条煮...

这道菜貌似很一般，但味道没话说！最关键的一点就是必须是雀巢味极鲜！每次做这菜都是一扫而空！用料鸡蛋2只卷心菜随意味极鲜生抽（雀巢）几滴料酒几滴盐合适卷心菜炒蛋的做法卷心菜洗净切成颗粒，备用鸡蛋里加入味极鲜几滴（这是关...

用料卷心菜半个猪肉适量干辣椒若干蟹小厨——卷心菜炒肉的做法卷心菜切好，洗干净肉切成丝或者片油热了以后放入葱干辣椒，放入肉炒，最后放入卷心菜...

孩子说想吃我做的炝炒卷心菜了，这就是我做菜的动力。用料包菜1个西红柿1个五花肉看着给蒜3瓣生抽蚝油炝炒卷心菜干锅卷心菜的做法卷心菜还是牛心菜还是茴子白还是包菜，都可以，用手撕碎，至于都多大多小随您心情肉和西红柿...

用料卷心菜半只杏鲍菇一根蒜6瓣生抽适量蚝油适量黑胡椒适量快手小炒，卷心菜炒杏鲍菇的做法卷心菜切宽丝，杏鲍菇横剖后切片蒜拍烂切碎两勺油，热后放蒜末爆香备好的菜倒入翻炒，加入生抽，黑胡椒碎，继续翻炒至熟，加蚝油炒匀出锅...

用料包菜200g饼50g干辣椒1个酱油1勺牛肉100克，可不加白醋3滴，可以不加花椒5粒，可不加蒜2瓣，可不加卷心菜炒饼的做法饼和圆白菜切丝，圆白菜比较硬，我放微波炉里叮了5分钟锅内少许橄榄油，下肉炒香盛出。再加一点点油，下蒜和花椒...

今天突然很想念大头菜的味道，做的还是一个人的饭量，如果人数多，可根据需求自己增加用料。用料包菜半个猪肉一小块干辣椒3个香葱1根蒜🧄2瓣生抽2勺蚝油2勺醋适量糖1小勺盐🧂适量蕃茄酱适量卷心菜炒肉的做法准备好所需食材...

超级下饭，用农家包菜最好，要新鲜嫩绿。用料包菜1个盐3小勺生抽2汤勺醋1汤勺干辣椒3个（能吃辣可以多放）大蒜3瓣五花肉200克老酒1汤勺辣炒卷心菜的做法先准备材料，卷心菜洗净切条，干辣椒切小段，大蒜去皮切成碎末，五花肉切小块。...

用料卷心菜1/4个胡萝卜1根大蒜4瓣蚝油1汤匙鱼露1汤匙白糖1汤匙营养又简单的卷心菜炒胡萝卜的做法包心菜1/4个，洗干净后切掉根部，再切成细丝，胡萝卜1根，洗干净后去皮，切成细丝。蒜4瓣，去皮后先用刀拍一下，再切碎，起锅烧油，放入...

金枪鱼罐头每次打开后都不知该如何储存，总不能直接丢给家里的猫咪吧，毕竟常买的都是辣的那种，因为好吃呗～所以用剩下的金枪鱼炒个菜卷在饼里，就是一顿富含蛋白质纤维素和适量碳水的低脂营养早餐用料卷饼1张油浸金枪鱼罐头1...

原来做过放肉丝的，这次素炒更快手简单了，一样好吃。用料大头菜一个粉丝一把干辣椒，葱姜爆锅用酱油，料酒，糖汁爆炒卷心菜的做法温水泡粉条，泡好剪短些，如果时间充裕多泡一会，一小时，着急做就泡十分钟再煮一下。手撕包菜放盐水泡...