超简易的养胃南瓜小米粥的烹饪做法，大厨教你详细做法

自从上大学以来，离开爸妈独立生活，就变得作息不规律，有的时候会熬夜到一两点，有的时候通宵到早上，不知不觉就把胃伤到了，吃多会反胃想吐。
于是就想做点养胃的粥，小米粥是名副其实最养胃的谷物了，好消化，晚上来一碗南瓜小米粥最好不过啦~
有一个电饭煲就可以自己在寝室做啦，超方便！

用料  

超简易的养胃南瓜小米粥的做法  

1. 小米先用水泡1~2小时。泡越久就越容易煮烂。

2. 南瓜切块备用

3. 小米和水的比例大概1:4。我喜欢稠的，水就可以少点。中途水干了可以适当加点水。

4. 放入南瓜。南瓜放的时间自定，喜欢烂一点的一开始就放，不烂的在水烧开以后放。先大火烧开水，等水滚了关小火焖。

5. 等大概20分钟左右。我用的多功能炒锅，可能火会比电饭煲大，期间可以自己开盖检查

6. 差不多的时候可以放点白糖。其实南瓜本身会有甜味，按个人喜好~

7. 出锅~养胃咯