红豆核桃小米糊（养心去燥，清热消火）的烹饪做法，大厨教你详细做法

👉功效：红豆具有清热祛湿、消肿利尿、补血宁神等功效；小米可以健胃消食。因此此款米糊具有清热去火，养心健脾的功效。

用料  

红豆核桃小米糊（养心去燥，清热消火）的做法  

1. 将红豆浸泡5小时左右，洗净；
   小米浸泡2小时左右，洗净；
   核桃仁洗净，碾碎；

2. 将食材放入破壁机中，加水至600毫升；

3. 选“滋补糊”选项，约32分钟左右即可；

4. 米糊做好后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。